Abrir → Check-in → Ancorar → Viver
O tranqs não foi feito para te prender. Foi feito para te enviar de volta à vida mais inteiro do que você chegou.
A ferramenta deve te libertar dela mesma.
A maioria dos apps quer o máximo do seu tempo. O tranqs quer o mínimo suficiente para funcionar.
5 a 10 minutos por dia. Você abre, faz o check-in, recebe o insight, faz a prática . e vai viver. O app não deveria ser o destino. Deveria ser a ferramenta que te prepara para o que importa.
"Não um retiro. Não um app de iluminação.
Uma ferramenta diária."
O loop completo em menos de 10 minutos
Repetir todos os dias. É disso que o cérebro precisa.
Abra o app
Um ritual simples. Você já sabe o que fazer. O ato de abrir é o primeiro sinal ao cérebro.
Como você está?
Check-in de humor em 5 opções. Uma pergunta honesta que muda a qualidade de tudo que vem depois.
Insight do dia
Uma mensagem curta e precisa calibrada para o seu estado atual. Não genérica. Não motivacional.
Faça a prática
Respiração, mantra, silêncio, leitura ou Filosofar. 5 minutos que mudam o estado interno.
Volte à vida
Mais claro. Mais presente. O app fez o trabalho. Agora vai viver.
Uma transformação com começo, meio e fim.
Não é uma lista de conteúdos aleatórios. É uma trilha estruturada em 4 estágios progressivos, projetada para levar você de reativo a integrado.
Dia 12 · Controle
Cada prática tem peso. Cada dia importa.
XP, níveis, conquistas e streak . porque o cérebro responde a marcos concretos.
Respiração
Por sessão
Meditação
Por sessão
Filosofar
Por exercício
Mantra
Por sessão
Frequência
Por sessão
Os 10 níveis
1
Iniciante
0 XP
2
Curioso
100 XP
3
Praticante
250 XP
4
Contemplativo
500 XP
5
Presença
900 XP
6
Clareza
1.500 XP
7
Sabedoria
2.300 XP
8
Mestre
3.400 XP
9
Iluminado
5.000 XP
10
tranqs
7.500 XP