Tudo que você precisa para organizar a mente.
Sem fluff. Sem promessas vazias. Cada recurso existe porque foi pensado para um problema mental real.
Ferramentas de ancoragem
Para sair do estado reativo e entrar em presença.
Respiração Guiada
Ciclos de 4-4-4-4 com animação visual. O atalho mais rápido para sair do estresse e retomar o controle do sistema nervoso.
Meditação Silenciosa
Timer com sino de abertura e encerramento. Presets 5, 10, 15, 20, 30 min ou personalizado. Áudio em background . a tela pode apagar.
Mantras Tradicionais
Coleção de mantras com transliteração em sânscrito e significado. Player com loop, barra de progresso e controle de repetição. Áudio em background.
Frequências Solfeggio
174 Hz a 963 Hz. Cada frequência com descrição do efeito pretendido. Sons de cristal, natureza, tons puros. Para relaxar, focar ou dormir.
Orações & Tradições
Textos contemplativos budista, estoico, cristão, sufi e taoísta. Para quem quer profundidade sem precisar pertencer a uma tradição específica.
Exercícios de contemplação profunda
Não é leitura passiva. É um formato interativo . você lê um prompt, escreve sua resposta, e vai descobrindo o que realmente pensa sobre vida, morte, controle, felicidade, propósito.
Cada sessão termina com um pensamento de encerramento. Tudo fica salvo para releitura futura. Como um diário filosófico permanente.
O que está dentro do meu controle agora?
3 prompts guiados + pensamento de encerramento de Epicteto.
O velho e a égua
Uma parábola sobre julgamento e incerteza. Com narração em áudio.
Dhammapada . verso sobre a mente
Fragmento do Cânone Pali com reflexão guiada.
Entenda o que acontece dentro de você.
Insights, humor e diário . para parar de reagir e começar a compreender.
Insight do Dia
Não uma frase motivacional genérica. Uma mensagem precisa e honesta calibrada para o seu estado de humor atual. Às vezes é um aviso. Às vezes é uma âncora. Sempre é real.
Você vê a evolução acontecer.
Streak diário
Qualquer prática conta. Não precisa fazer tudo . só algo.
XP e 10 Níveis
De Iniciante a tranqs. Cada prática acumula XP real.
Histórico de humor
Gráfico de 7 dias. Padrões que você não via antes ficam visíveis.